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睡觉打呼噜危害比熬夜还严重



睡觉打呼噜危害比熬夜还严重

在很多人的印象中,睡觉打呼噜证明睡得香,可实际上,睡觉打呼噜对人体具有一定危害,情况严重的甚至会引起缺氧。

人为什幺会打鼾?首先我们要了解,人之所以能发声,是口腔、鼻腔、咽腔中各种肌肉活动的结果。人在讲话时,会形成气流,气流会冲击喉部,然后在唇、舌、颚等肌肉的作用下而发出各种声音。不过,如果人的咽部通道变窄了,气流通过时就会发出声音,引起打鼾。

因此,胖子、嗓子发炎、呼吸道感染、咽喉肌肉松弛等人群,睡觉最容易打鼾。

打鼾危害大!既影响他人,还有害健康!

影响他人

如果与一个睡觉打鼾的人同睡一屋檐下,简直是一件令人「胆战心惊」的事:打鼾的人躺下后,不到半会功夫就会鼾声如雷、沉入梦乡,而同在一屋檐下的人却受鼾声影响无法入睡,引起失眠、入睡困难、浅睡、易惊醒等症状,从而导致次日疲劳乏力、昏昏入睡。

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